Kategoria: Zdrowy styl życia

Kiedy warto zacząć trenować EMS?

Trening EMS stanowi alternatywną formę ćwiczeń budujących tkankę mięśniową, która poza standardowymi ćwiczeniami fizycznymi włącza elektrostymulację. Dzięki temu mięśnie szybciej się rozwijają, ale również regenerują. Z tej przyczyny po tę […]

Technologia a treningi wyczynowe

Technologia chce ułatwić nam życie w wielu aspektach, także w zakresie zdrowia i treningu osobistego. Poza ogólnodostępnymi treningami wideo i elektronicznymi programami do ćwiczeń na smartfon istnieje również bogata oferta […]

Dlaczego kolagen jest ważny?

Troska o odpowiednią jędrność i elastyczność skóry jest w ostatnich latach bardzo ważnym elementem dbania o siebie i zapobiegania procesom starzenia się. W tych zadaniach pomagają nie tylko specjalistyczne kosmetyki, […]